|
Ребёнок раннего возраста - существо ритмично организованное: ему легче существовать по часам. Нервная система маленького ребёнка недостаточно устойчива и стабильна, что проявляется в быстром истощении и переутомлении. Внешне ребенок может не показывать утомление привычным для взрослого или для ребенка постарше способом – он не сонлив, не жалуется на усталость. Наоборот, малыш становится более шумным и неуправляемым, его труднее успокоить, переключить его внимание, он в меньшей степени реагирует на речевые инструкции и указания взрослого. Такого перевозбужденного ребенка очень непросто усадить за тихое занятие, чтобы он не мешал другим членам семьи в их делах. Уложить спать – это также становится большой проблемой для родителей. Ребенок долго не может заснуть, его сон поверхностен, чуток. Для того, чтобы избежать всех этих проблем, необходимо поддерживать гармоничное чередование активности и отдыха ребенка в течение дня. Поэтому это должно стать целью для родителей – организовать ребенку распорядок дня, ритуалы засыпания и здоровой активности.
Замечено, что дети раннего возраста, соблюдающие режим дня, имеют значительно меньше проблем с ночным сном – они раньше укладываются, быстрее засыпают, крепко спят и в результате - дают отдохнуть взрослым.
Но режим благотворен не только для сна ребенка. Стабильный распорядок бодрствования делает день предсказуемым для самого ребенка. Малыш по мере взросления постепенно начинает понимать, какие дела ему предстоят, и какова их последовательность: рутинный режим даёт ему чувство спокойствия и уверенности.
Упорядоченность дня ребенка позволяет взрослому прививать и вводить в систему полезные привычки – навыки гигиены (мытье рук, умывание, чистка зубов); привычку к здоровому образу жизни (зарядка, закаливание); навыки самообслуживания (самостоятельность в кормлении, одевании); Когда для каждого из этих дел в расписании маленького деятеля есть место и время, то эти не всегда интересные занятия становятся ребенку привычными и выполняются им без протестов.
Родителям четкий режим дня малыша помогает построить свой собственный день, организовать дела всей семьи с учетом желаний и потребностей всех ее членов - то есть создать распорядок семейной жизни. Когда жизнь семьи не организована, не только ребенок, но и взрослый переутомляется, раздражается, у него снижается настроение, уменьшается запас сил. Чаще всего в таком тяжелом положении оказывается мама, на которую семьей возлагается ответственность за поддержание дома и воспитание детей. Распорядок дня, подразумевающий участие всех свободных членов семьи в общих делах и равномерное распределение ответственности, поможет справиться и с этим.
Итак, наличие стабильного режима у маленького ребенка решает множество проблем семьи:
- режим вносит стабильность, предсказуемость и планирование в жизнь ребенка и всей семьи;
- режим дает возможность взрослому и ребенку распределять свои силы в течение дня и полноценно отдыхать;
- режим дня развивает и укрепляет нервную систему ребенка и позволяет наладить работу «внутренних часов организма;
- режим – самый эффективный способ наладить ночной сон ребенка;
- режим позволяет легче ввести полезные привычки в обиход малыша. | 
